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PLANIFICACIÓN
Diseña temporadas y microciclos con una metodología profesional.
CONTROL DE CARGAS
Aprende a cuantificar y optimizar el entrenamiento.
DISEÑO DE TAREAS
Crea ejercicios adaptados a las demandas reales del fútbol.
PREVENIR LESIONES
Mantén a tus jugadores disponibles durante más tiempo.
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Da el siguiente paso en tu carrera como entrenador
Bienvenida al Curso Universitario Superior en Preparación Física en Fútbol
Bienvenida al Curso
MÓDULO 0El rol del preparador físico
El rol del preparador físico en el fútbol actual
Periodo precompetitivo
Periodo competitivo
Trabajo de fuerza
Individualización
Control de cargas
Análisis táctico de las demandas del juego
Variable para la modificación de tareas
Contenido condicional por sesión
MÓDULO 1Metodología: Programación, periodización y control de cargas
Ideas generales y estructura
Ejemplo de microciclos
Control de carga
Métodos avanzados de cuantificación, control y modulación de la carga en el fútbol
Pilares fundamentales de la preparación física
Principios metodológicos del método mixto
Estructura de sesión y tareas de entrenamiento
Planificación y control del entrenamiento
Análisis de la información y diseño del microciclo
Contextualización del método de entrenamiento
MÓDULO 2Capacidades físicas. El entrenamiento de Fuerza, Velocidad y Resistencia
Metodología y periodización del trabajo de fuerza
Metodología y periodización del trabajo de resistencia
Metodología y periodización del trabajo de velocidad
Introducción al entrenamiento de fuerza
La ciencia aplicada al entrenamiento de fuerza
Medios de entrenamiento de fuerza
Perspectiva del entrenamiento
Perspectiva del movimiento
Entrenamiento estructurado
Planificación del entrenamiento de fuerza
MÓDULO 3Tareas y circuitos condicionales
Introducción y contextualización
Resistencia. Circuito Aeróbico Físico-Técnico
Resistencia. Posesión en dos espacios: Potencia aeróbica
Resistencia. Ataque + Transición: Resistencia específica
Fuerza. Circuito de fuerza resistencia general
Fuerza. Fuerza explosiva con transferencia a situaciones de juego 4×4
Fuerza. Circuito de fuerza específica
Velocidad. Velocidad de ejecución
Velocidad. Velocidad táctica
Socio-Afectivo. Colaboración-Cooperación
MÓDULO 4El microciclo en el fútbol profesional
Concepto y modelos de Planificación y Periodización
Desde el Periodo Preparatorio al Microciclo Competitivo
Control de la Carga en el microciclo: Control carga Externa
Control de la Carga en el microciclo: Control carga Neuromuscular y carga Interna- Fisiológica
Propuesta de entrenamiento condicional: Entrenamiento de Fuerza- Optimizador
Periodización de la Prevención- Reducción de lesiones
Periodización de las Estrategias de Recovery
MÓDULO 5Las Sesiones: Preparación para el entrenamiento y preparación para la competición
Subsistemas
Entrenamiento Optimizador
Wellness y carga
Estructuración del Microciclo I
Estructuración de Microciclo II
Métodos de recuperación
Valoraciones del jugador
Periodización en contexto amateur
MÓDULO 6Preparación Física y Modelo Juego
Modelo de juego: evolución e historia
Adaptabilidad condicional al modelo de juego y al entrenador
Demandas condicionales del modelo de juego
Construcción condicional en función al modelo de juego
Planificación y modelo de juego
Modelo de juego: Tareas condicionales
Modelo de juego: semana real
MÓDULO 7Preparación Física y táctica
Interacción entre las demandas físicas y tácticas del juego
Toma de decisiones en situaciones de alta intensidad física
Propuesta práctica: Diseño de tareas físico-tácticas en espacios reducidos
Microciclos de entrenamiento físico-táctico
Microciclos de entrenamiento
Ajustes de la carga física y táctica según el rival e idea de juego
Adaptaciones físicas en situaciones a correr
Propuesta práctica: Tareas de alta intensidad en transiciones con enfoque en la táctica
MÓDULO 8Análisis del perfil condicional y de los datos
El perfil condicional
Proceso de evaluación
¿Para qué evaluamos?
¿Qué datos recogemos?
¿Cómo explotamos los datos recogidos en un equipo de fútbol?
Analizando los datos: rendimiento y toma de decisiones
Resolviendo tus Dudas
¿Puedo cursar el Curso desde cualquier país?
Sí, el Curso es 100% Online por lo que no importa desde qué lugar quieras conectarte, solo necesitas acceso a internet. Como, cuando y donde quieras.
¿Cómo funcionan las mentorías?
Dentro del aula virtual tendrás una zona donde poder reservar tus mentorías y tutorías de apoyo durante el Máster.
¿Tengo tiempo límite para acabar el Curso?
No, una vez te inscribas tendrás acceso al contenido de por vida. Además, las clases en directo se quedarán grabadas por si no puedes asistir.
¿Obtengo certificado del Curso Universitario?
Sí. Debes tener finalizadas el 100% de las lecciones y superar un Test final que se habilitará cuando hayas completado todos los módulos y los trabajos obligatorios. Dispondrás de hasta 5 oportunidades.
¿Puedo fraccionar el pago del Curso Universitario?
Sí, puedes fraccionar los pagos en 3 mensualidades. Si en algún momento no se completan los pagos, se retirará el acceso a la formación inmediatamente.
¿Existe soporte durante el Curso?
Sí, durante la formación recibirás el apoyo y ayuda para la resolución de cualquier duda o problema durante 8 horas y 5 días a la semana.
