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25 de septiembre de 2024El ejercicio combina diferentes golpes de derecha. Consiste en realizar una pared lateral de derecha, un giro con pared de…
25 de septiembre de 2024El ejercicio consiste en realizar voleas de revés mientras el entrenador esta posicionado cerca de la red, lanza la pelota…
25 de septiembre de 2024El ejercicio de calentamiento consiste en realizar voleas de revés mientras los jugadores suben desde la zona de defensa hasta…
25 de septiembre de 2024El ejercicio consiste en que el jugador primero ejecute un golpe de revés desde el fondo de la cancha y,…
25 de septiembre de 2024El ejercicio consiste en ejecutar repetidamente un globo de derecha desde el fondo de la pista. El jugador se enfoca…
25 de septiembre de 2024El ejercicio se lleva a cabo con dos jugadores en la pista, donde uno se ubicará en la zona de…
25 de septiembre de 2024El ejercicio consiste en ejecutar una volea seguida de una transición hacia atrás para luego realizar un globo de revés…
25 de septiembre de 2024El ejercicio consiste en ejecutar repetidamente un globo de revés desde el fondo de la pista, donde el jugador debe…
25 de septiembre de 2024El ejercicio consiste en realizar voleas de revés mientras el entrenador lanza bolas desde el fondo de la pista de…
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